Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха

68 участников

О чём курс

Нормализовать артериальное давление можно без медикаментов и сложных физических нагрузок, воздействуя на состояние организма через специальные режимы дыхания и концентрацию внимания. Материал ориентирован на людей, имеющих проблемы с давлением, и не требует специальной физической подготовки или выполнения трудных асан.

В основе лежат статические упражнения и техники в движении, которые можно выполнять в любом месте: стоя, сидя или лежа. Ключевые аспекты включают использование дыхательного комплекса «Волна» для профилактики гипертонии, управление давлением с помощью изменения длины вдоха и выдоха, а также техники энергетической медитации. Программа полностью исключает осевую нагрузку на позвоночник и суставы, что делает методику безопасной даже для неподготовленных пользователей.

Программа обучения

  • Упражнения йоги для нормализации артериального давления
  • Техники снижения давления с помощью статических упражнений и упражнений в движении
  • Регулировка давления через изменение режима дыхания
  • Комплекс «Волна» для профилактики гипертонии
  • Управление давлением через концентрацию внимания на особых зонах
  • Техники для снижения давления в положениях стоя, сидя и лежа
  • Энергетическая медитация для терапии гипертонии
Складчина создана 28 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЛ В. Луганский Все материалы
80 ₽