Функционал

За 35–45 минут тренировки вы проработаете все тело до состояния, когда не останется сухой нитки. Это система 12 домашних функциональных занятий, где не требуется никакой инвентарь: достаточно вашего веса и свободного места, чтобы тренироваться дома, в отпуске или командировке.

Внутри курса — 12 видео, где таймеры уже встроены в ролик, поэтому вам не нужно отвлекаться на переключение контента. Основной упор сделан на укрепление ягодиц, ног, спины, пресса и рук через комбинации упражнений с детальным разбором техники. Вы будете заниматься вместе с автором от начала до конца, что помогает сохранять высокий темп и не терять фокус на протяжении всего занятия.