Измени тело за 30 дней

8 участников

О чём курс

Соня Солдатова (SSFIT) предлагает гибкую программу тренировок и питания для дома или зала. Она предоставляет индивидуальное меню по нормам КБЖУ и ведет персональное сопровождение в течение месяца.

В процессе отслеживается динамика: ведется история замеров, веса и других показателей, что дает возможность тренеру оценивать результаты и корректировать рекомендации. Участники могут отправлять отчеты по питанию и занятиям. Взаимодействие проходит в закрытом разделе на сайте, гарантирующем конфиденциальность.

Складчина создана 6 июля 2019 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

СС Соня Солдатова Все материалы
450 ₽ 1 190 ₽