FitSpoКлуб. Лучшие тренировки года

20 участников

О чём курс

Декабрьская подборка хитов включает самые востребованные силовые, танцевальные и йога-комплексы, которые получили наибольший отклик у участников в течение года. Материал ориентирован на тех, кто хочет завершить год в тонусе, объединяя интенсивную нагрузку, работу с мобильностью тела и медитативные практики. В программу вошли направления пилатеса, функционального фитнеса и элементы нейрофитнеса, адаптированные для занятий дома. Итогом тренировочного цикла станет улучшение физической формы и выносливости перед праздничным сезоном.

Программа обучения

  • Подборка лучших силовых комплексов года
  • Танцевальные тренировки
  • Программы по пилатесу
  • Йога-комплексы и практики на растяжку
  • Нейрофитнес и упражнения для восстановления
  • Кардио-тренировки
  • Медитативные сессии
Складчина создана 25 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
222 ₽ 1 490 ₽