Интенсив для здоровья стоп

Ваши стопы — это фундамент всего тела: 26 костей и 33 сустава, от подвижности которых зависит состояние позвоночника, суставов, сосудов и даже прикус. Этот курс помогает через работу со стопами устранить боли в коленях, тазобедренных суставах и пояснице, а также наладить лимфоток.

Внутри интенсива:

• 5 коротких тренировок по 15 минут с оздоровительными комплексами для стоп, коленей и ТБС.
• Теоретический блок о выборе правильной обуви для взрослых и детей.
• Бонусный комплекс для развития координации и легкости походки.

Вы научитесь снимать отечность, прорабатывать мышцы ног и ягодиц, а также минимизировать риск травм при физических нагрузках. Программа подойдет тем, кто хочет оптимизировать биомеханику движений и улучшить качество работы опорно-двигательного аппарата.