Можно купить 220 ₽ 4 999 ₽ −96%
Силовая на все тело с пилатес-лентой
О чём курс
Вам не нужны гантели или гири, чтобы дать мышцам силовую нагрузку — достаточно пилатес-ленты. Она не только создает сопротивление для проработки всего тела, но и дает нервной системе обратную связь, помогая лучше чувствовать каждое движение и избегать технических ошибок. Тренировка разработана для новичков или тех, кто восстанавливает форму после длительного перерыва.
Программа обучения
- Силовая тренировка на все тело с пилатес-лентой
Складчина создана 26 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 12
ВБ Виктория Боровская Все материалы
Тренировка для бодрого утра 80 ₽ 490 ₽ −84%
FitSpoКлуб. Горячие функциональные тренировки 150 ₽ 1 490 ₽ −90%
Тренировки по абонементу. Март 80 ₽ 1 750 ₽ −95%
Молодое лицо 228 ₽ 8 900 ₽ −97%П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽ 
FitSpoКлуб. Ягодицы + Живот (октябрь 2025) 230 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч 80 ₽ 490 ₽ −84%
ПопАрт 92 ₽ 3 900 ₽ −98%
Пилатес для укрепления тазового дна и живота 80 ₽ 490 ₽ −84%
Антидряблики 80 ₽ 490 ₽ −84%
FitSpoКлуб. Пробуждающий апрель 168 ₽ 1 490 ₽ −89%
Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице 80 ₽ 500 ₽ −84%Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 184 ₽ 4 990 ₽ −96%
Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник
Александра КибзийС
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Стройные ножки
Алина Павлова
Предзаказ 858 ₽ 3 200 ₽ −73%
Йога 15 минут
Инна СлавинаХ
Можно купить 80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Хаду. Ваш позвоночник. Комплекс упражнений
Звиад Арабули
Предзаказ 788 ₽ 2 900 ₽ −73%
Здоровая спина
Евгения Филиппова
Можно купить 1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%
Универсальные тренировки на ягодицы
Катя УсмановаП
Можно купить 400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Подготовка к лету
Валерия Извекова
Можно купить 1 088 ₽
PRO Стройность
Вероника Садовая
Можно купить 80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Безопасный бодифлекс
Антонина Кравец
Предзаказ 329 ₽ 3 290 ₽ −90%
Скульптор
Виктория Бриус 86 ₽ 490 ₽