Складчина Каталог
Мои курсы

Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела

14 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

С помощью контролируемого дыхания вы за 17 минут снизите уровень хронического стресса и расслабите зажимы в теле, как считает автор. Автор уверяет, что практика направлена на работу с диафрагмой, что позволяет улучшить подвижность позвоночника и ребер, а также устранить дискомфорт в области шеи, поясницы и между лопатками. Комплекс подойдет для тех, кто хочет восстановить дыхание, снять мышечные спазмы и успокоить нервную систему в домашних условиях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (длительность: 17 минут)
  • Противопоказания к практике
Складчина создана 14 февраля 2024 г. · описание обновлено 5 ноября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструктор по пилатесу
Проблемы
Слабый корпусНарушение дыхания

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Н Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки 347 ₽ 1 900 ₽ −82%Здоровая стопа Здоровая стопа 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание 80 ₽ 490 ₽ −84%П Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая на все тело с элементами йоги Силовая на все тело с элементами йоги 112 ₽ 490 ₽ −77%Семь причин финансовой неуспешности или «Почему я до сих пор бедный» Семь причин финансовой неуспешности или «Почему я до сих пор бедный» 310 ₽ 1 900 ₽ −84%Курс на цель. 2025 Курс на цель. 2025 1 444 ₽ 27 990 ₽ −95%Дыши Дыши 80 ₽ 790 ₽ −90%Силовая для ягодиц с элементами неврологии Силовая для ягодиц с элементами неврологии 90 ₽ 490 ₽ −82%Тренировки по абонементу Январь Тренировки по абонементу Январь 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе 80 ₽ 490 ₽ −84%FitSpoКлуб. Пробуждающий апрель FitSpoКлуб. Пробуждающий апрель 168 ₽ 1 490 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

184 ₽ 590 ₽