Укрепление мышц тазового дна. Полное восстановление

48 участников

О чём курс

Вам нужен быстрый результат в восстановлении здоровья тазового дна без опасных нагрузок и операций. Этот пятинедельный курс построен на американской запатентованной технологии, которая позволяет начать чувствовать изменения в теле уже после первых двух тренировок.

Внутри программы — 15 тренировок в формате «включил и повторяй», направленных на работу с глубокой фронтальной фасциальной линией: от стоп до языка. Вы научитесь правильно дышать для ускорения процессов восстановления, сбалансируете положение тазовых костей и позвоночника, а также вернете внутренние органы в анатомически верное положение. Материал помогает не только решить проблемы с интимным здоровьем, но и устранить хронические боли в пояснице, снять отечность и подтянуть контуры фигуры за счет коррекции наклона таза и работы с мышцами кора.

Программа обучения

  • Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс)
  • Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка 22 упр.)
  • Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упр.)
  • Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта
  • Балансировка позвоночника, выстраивание тела по вертикали
  • Корректировка глубинной фронтальной (фасциальной) линии от пальцев стоп до языка
  • Коррекция наклона таза
  • Балансировка тазовых костей
  • Снятие глубоких зажимов (в т.ч. нервных окончаний) для устранения болей и онемения конечностей
  • Восстановление правильного положения внутренних органов
  • Техники восстанавливающие контуры подтянутой фигуры
Складчина создана 25 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЭА Этель Аданье Все материалы
84 ₽ 1 000 ₽