Укрепление мышц тазового дна

Восстановление функциональности тазового дна помогает избавиться от болей в пояснице, отеков и онемения конечностей, вызванных глубокими мышечными зажимами. Авторская система выстраивает тело по вертикали, воздействуя на фронтальную фасциальную линию от стоп до языка.

Внутри разбираются:

• Комплексы для миофасциального расслабления до и после тренировок.
• 22 упражнения базового уровня для МТД и 20 продвинутых техник в связке с мышцами кора.
• Специфические дыхательные практики, ускоряющие процесс восстановления.
• Работа с положением внутренних органов и коррекция наклона таза.

Курс подходит тем, кто хочет сбалансировать кости таза, устранить зажимы и восстановить естественные контуры фигуры через работу с глубинной мускулатурой.