Курсы Анастасии Бурдюг по гимнастике для лица

+ автор курса, заметные изменения в самочувствии

− обязательная загрузка фото в приложении автора, наличие непонятных моментов в материале, отсутствие устойчивых результатов

Благодарю организатора за материал. Я покупала данный курс у автора, и там есть одно, зато большое «но»: в приложении надо выкладывать свои фото, иначе доступ к урокам не открывается, а я этого не хочу делать. Считаю, что это минус в работе автора. Поэтому пришлось купить курс здесь, начала осваивать. Есть непонятные места, и я не знаю, правильно ли я делаю. В целом автор мне нравится, но устойчивых результатов я пока не вижу, хотя коллеги на работе заметили, будто я высыпаюсь лучше. Значит, что-то меняется. Любые упражнения надо выполнять на постоянной основе. Самое сложное — приучить себя к регулярным занятиям.

+ Автор планирует продолжать занятия и дополнить их другими курсами для молодости лица.

− Курс состоит всего из 9 упражнений. Особого эффекта от занятий пока нет.

+ Упражнения полезные, главное — выполнять их регулярно.

− На курсе отсутствуют некоторые упражнения, которые автор дает бесплатно в своем аккаунте. Нет подробных анатомических объяснений.

+ Материал шикарный. Тренер компетентная, объясняет просто, без лишних усложнений, дополнительных приспособлений и массажных техник. Много времени уделяется разбору ошибок.

− Материал расположен неудобно: упражнения идут вразброс, из-за чего приходится тратить время на поиск нужных видео. Пришлось самостоятельно монтировать их в единый ролик для удобства.

+ Кожа стала чище, ушли отеки, лицо выглядит более подтянутым.

− Не всегда получается заниматься каждый день.

+ Для общего развития, при покупке по минимальной цене, курс может быть полезен.

− Автор курса преподносит информацию как уникальную, хотя это не соответствует действительности. Ведущая допускает ошибки в технике выполнения упражнений, а сама подача материала некачественная: плохая структура, повторы, отсутствие четких инструкций по частоте занятий. Упражнения подаются без должной подготовки, ракурс камеры не позволяет отследить микромимику. Разделы по гимнастике для спины и мотивации малоинформативны. Курс не стоит своей полной стоимости, лучше изучать первоисточники.

+ Понравился комплекс упражнений — мышцы лица работают. Уже через три недели занятий заметен результат: овал стал четче, кожа упругой, отечность уменьшилась. Методика рабочая, занятия занимают всего 10 минут в день. Косметолог подтвердила, что лицо выглядит свежим, и рекомендовала этого автора как одного из лучших в данной сфере.

+ Материалом довольна, уже получила первые результаты.

− В курсе не хватает упражнений для лица и шеи, а также методик для снятия спазмов.