О чём курс

Вам больше не нужны уколы и пластика — за 3 недели вы освоите гимнастику для лица, которая возвращает коже тонус и разглаживает мимические морщины. В основе методики лежат упражнения, которые при регулярном выполнении уменьшают отечность, корректируют овал лица и помогают избавиться от второго подбородка. Первые тренировки занимают около 25 минут, но по мере освоения техники вы сможете выполнять полноценный комплекс всего за 10 минут. Внутри программы разобраны как базовые техники для работы с основными зонами лица, так и специальные упражнения для поддержания тонуса мышц в офисе или машине. Курс подойдет всем, кто хочет естественным образом замедлить возрастные изменения и снять накопившееся мышечное напряжение.

Программа обучения

  • Неделя 1: Базовые упражнения гимнастики для лица
  • Неделя 2: Расширенный комплекс упражнений
  • Неделя 3: Расширенный комплекс упражнений (включая упражнения для офиса и машины)
  • Заключительный этап: Персональные рекомендации эксперта по итогам курса
Складчина создана 4 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АБ Анастасия Бурдюг Все материалы
252 ₽ 5 080 ₽