Гимнастика для восстановления мышц

18 участников

О чём курс

Лицо состоит из 57 мышц, которые нуждаются в регулярной тренировке, чтобы предотвратить потерю тонуса и преждевременное старение. Эта программа упражнений разработана специально для самостоятельной коррекции возрастных изменений и укрепления каркаса лица.

В основе курса лежат три видеопрактики, направленные на проработку наиболее проблемных зон:

  • Работа с круговыми мышцами глаз для уменьшения отечности, темных кругов и «гусиных лапок».
  • Техники для зоны шеи, предотвращающие появление или помогающие скорректировать второй подбородок.
  • Упражнения для разглаживания морщин на лбу и носогубных складок.

Курс подходит для женщин любого уровня подготовки, желающих поддерживать естественную молодость и упругость кожи лица через осознанную работу с мышцами.

Программа обучения

  • Видеопрактика 1: Проработка круговых мышц глаз и устранение мешков и кругов
  • Видеопрактика 2: Упражнения для мышц шеи и борьба со вторым подбородком
  • Видеопрактика 3: Комплекс против морщин (гусиные лапки, лоб, носогубные складки)
Складчина создана 26 августа 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

СЛ Светлана Лин Все материалы
244 ₽