Сияние молодости

О курсе

Курс объединяет техники самомассажа лица, тейпирование и упражнения для тела, направленные на естественное улучшение внешнего вида без инъекций и хирургических вмешательств. Основной упор сделан на проработку причин возрастных изменений: снятие зажимов в шее, плечах и области таза, восстановление осанки и налаживание лимфотока.

Кому подойдёт

Материал ориентирован на тех, кто хочет восстановить тонус кожи и чёткость черт лица в домашних условиях. Комплекс рассчитан на решение следующих задач:

• коррекция опущенных уголков губ и глаз;
• разглаживание носогубных складок, мимических морщин и заломов;
• подтяжка поплывшего овала лица и устранение второго подбородка;
• уменьшение отёчности, мешков и тёмных кругов под глазами;
• возвращение упругости и свежего оттенка тусклой, уставшей коже.

Программа также подходит женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Что входит в программу

Практическая часть включает упражнения для расслабления мышц шеи, плечевого пояса, декольте и апоневроза головы. Для лица даются лимфодренажные техники по крему на каждый день и глубокий массаж скул, челюстной линии и зоны вокруг глаз.

Отдельный блок отведён аппликациям кинезиотейпов: автор показывает схемы от отёков на шее и подбородке, для зоны лба и носогубных складок. Телесная часть содержит тренировки для гибкости позвоночника, расслабления поясницы, крестца и таза, телесные практики заземления, уроки по диафрагмальному дыханию и три варианта утренней зарядки.

Ожидаемые результаты

По словам автора, выполнение предложенных практик обеспечивает комплексный эффект:

• цвет лица становится более ровным и здоровым;
• сходят застойные отёки, уменьшаются синяки под глазами;
• разглаживаются мимические заломы и морщины;
• овал лица подтягивается, скулы становятся выразительнее;
• снижается выраженность асимметрий за счёт снятия мышечного напряжения.