Осанка как основа молодости
О чём курс
Восстановление осанки напрямую влияет на омоложение лица: здесь показывают, как через работу с позвоночником и мышцами кора убрать второй подбородок, брыли и вернуть четкий контур лица без операций. Материал состоит из двух блоков, которые работают как единая система: упражнения для костной основы лица и техники для коррекции сутулости и укрепления спины. Вы получите пошаговый план занятий, рассчитанный на 20 минут в день. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от «холки», выпрямить спину и визуально помолодеть за счет комплексной работы с опорно-двигательным аппаратом.
Программа обучения
- Блок "Лицо":
- Осанка и ее влияние на обвисание тканей лица
- Восстановление правильного положения шейного отдела позвоночника и его закрепление
- Восстановление "осанки рта" и подъем тканей лица с эффектом безоперационной подтяжки
- Полный комплекс упражнений на костную основу лица для восстановления молодых черт лица и шеи
- Полный пошаговый план работы на 4 недели по всему комплексу упражнений
- Блок "Тело":
- Подготовительные техники на мышцы, облегчающие восстановление осанки
- Полный комплекс упражнений по работе с осанкой (более 40 упражнений)
- Специальные упражнения укрепляющие мышцы кора (спина, живот, боковые мышцы туловища) для поддерживания ровной спины
- БОНУС: Комплекс упражнений для подтяжки груди
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЭА Этель Аданье Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».