Миофасциальный массаж не вставая с кровати
О чём курс
Привести лицо в тонус сразу после пробуждения можно, не покидая постели — достаточно выполнить серию приемов миофасциальной проработки, воздействующих на ткани, мышцы и сухожильный шлем. Методика адаптирована для утреннего или вечернего выполнения в положении лежа, что позволяет сочетать уход с полноценным отдыхом.
В основе курса лежат принципы послойной работы с фасциями, которые удерживают мышечный каркас. Основное внимание уделяется устранению отеков, проработке зон крепления мышц и лимфодренажу. В результате выполнения техник вы снимаете следы усталости, разглаживаете морщины на лбу и вокруг глаз, а также моделируете четкий овал лица. Программа направлена на достижение стойкого эффекта подтяжки, сравнимого с профессиональными процедурами, без необходимости посещения кабинета косметолога.
Программа обучения
Точной программы нет. План курса основан на изучении техник Миофасциального массажа, выполняемых в положении лежа:
- Базовые приемы миофасциальной проработки лица и шеи.
- Работа с сухожильным шлемом для создания эффекта круговой подтяжки.
- Техники лимфодренажа для устранения отечности в положении лежа.
- Проработка ключевых точек мышечного каркаса лица.
- Методики коррекции носогубной зоны и нижней трети лица.
- Приемы для раскрытия взгляда и разглаживания морщин в области глаз.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЭА Этель Аданье Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».