Интенсив Лимфодренаж

87 участников

О чём курс

Постоянная отечность лица, тяжесть в ногах к вечеру и «апельсиновая корка» на бедрах часто указывают на застой лимфы, который можно устранить специальными упражнениями. Этот интенсив помогает запустить естественные процессы очищения организма и избавиться от лишней жидкости без изнурительных тренировок.

Внутри разбираются техники активации лимфотока для всего тела: от снятия утренней припухлости лица до глубокой проработки застойных явлений в конечностях. Вы научитесь работать с правильным дыханием и движениями, которые помогают не только уменьшить визуальные проявления отеков, но и облегчить состояние при малоподвижном образе жизни. Программа подходит для коррекции фигуры при неравномерном распределении веса, а также для снятия следов от одежды на теле.

Программа обучения

  • Вводная лекция про лимфодренаж
  • Утренний запуск лимфы
  • Дышим, поднимая иммунитет
  • Помогаем ножкам быть лёгкими
  • Активируем отток от рук, лица и шеи
  • Работа против застойных явлений во всем теле
  • Выжимаем все лишнее
  • Утренний комплекс для тела стоя
  • Убираем отеки лица
Складчина создана 18 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы
80 ₽ 1 490 ₽