Кундалини йога: энергия жизни

Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника, а уровень жизненной энергии — балансом между притоком сил и очищением от стресса. Этот курс дает набор инструментов для глубокой проработки организма: от физических упражнений и дыхательных техник до мантр и медитаций. Программа ориентирована на новичков, которым важно мягко войти в практику, и включает облегченные вариации упражнений для безопасного освоения. Вы научитесь работать с позвоночником, балансировать основные энергетические потоки (Прану и Апану) и преобразовывать сексуальную энергию. Итогом станет не только улучшение гибкости и здоровья спины, но и освоение техник для очищения подсознания от накопленного эмоционального груза.