Йога Старт 2

Name: Йога Старт 2
Price: 122 RUB
Availability: InStock

34 участника

О чём курс

Избавьтесь от хронических болей в спине и зажимов с помощью регулярных занятий йогой, адаптированных для любого уровня подготовки. Программа сфокусирована на развитии гибкости и проработке точечных запросов: от восстановления подвижности суставов до дыхательных техник для улучшения венозного оттока и общего самочувствия. Помимо физических комплексов, в материалах представлены практики чакра-йоги, направленные на гармонизацию внутреннего состояния и поиск личного ресурса. Подход базируется на безопасности упражнений, что делает их доступными даже для тех, кто никогда раньше не занимался йогой.

Программа обучения

Еженедельные онлайн-практики (вторник, четверг, итого 8 занятий)
12 занятий для точечной работы с телом:
- Суставная гимнастика
- Практики для позвоночника и мышц спины
- Комплексы для восстановления после болезней (ковид, грипп)
7 бонусных занятий по чакра-йоге для активации энергетических центров
Блок по дыхательным практикам (пранаяма):
- Техники для бодрости
- Методики очищения носовых пазух
- Техника выполнения и противопоказания

Складчина создана 2 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АМ Алена Мордовина Все материалы

Онлайн-клуб Йога Старт 90 ₽ 1 100 ₽ −92%

Звукотерапия 92 ₽ 3 000 ₽ −97%

Йога 60+ 144 ₽ 2 490 ₽ −94%

Как избавиться от боли в спине за 15 минут 80 ₽ S Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника 476 ₽ 3 250 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 122 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».