Онлайн-клуб Йога Старт

Name: Онлайн-клуб Йога Старт
Price: 90 RUB
Availability: InStock

47 участников

О чём курс

Улучшение венозного оттока в области головы, малого таза и ног — главный фокус тренировок этого месяца. Программа объединяет регулярные онлайн-практики и специализированные блоки для проработки самых частых запросов участников.

Внутри курса:

Еженедельные тренировки, направленные на снятие зажимов и улучшение кровообращения.
Библиотека точечных практик: суставная гимнастика, работа с мышцами спины и позвоночником, а также восстановительные комплексы после перенесенных вирусных заболеваний.
Дыхательные техники (пранаяма) для очищения пазух, снятия отечности и коррекции эмоционального состояния.
Блок по чакра-йоге для балансировки энергетических центров.

Материал подойдет всем, кто хочет выстроить систему домашних занятий йогой с профессиональным наставником. Результатом станет общее улучшение самочувствия, повышение уровня энергии и устранение физического дискомфорта через мягкую работу с телом.

Программа обучения

Еженедельные онлайн-практики (вторник, четверг — 8 занятий в месяц)
Точечные комплексы (12 занятий):
- Суставная гимнастика
- Работа с позвоночником и мышцами спины
- Практики восстановления после гриппа и COVID-19
Чакра-йога (7 бонусных занятий)
Дыхательные практики (пранаяма):
- Техники для бодрости
- Техники для очищения носовых пазух
- Работа с венозным оттоком
- Техника выполнения и противопоказания

Складчина создана 2 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АМ Алена Мордовина Все материалы

Йога Старт 2 122 ₽ 1 190 ₽ −90%S Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника 476 ₽ 3 250 ₽ −85%

Звукотерапия 92 ₽ 3 000 ₽ −97%

Йога 60+ 144 ₽ 2 490 ₽ −94%

Как избавиться от боли в спине за 15 минут 80 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 90 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».