Красивая осанка, плоский живот

Избавьтесь от сутулости, «компьютерной шеи» и выпирающего живота с помощью мягких функциональных тренировок. Программа разработана для тех, кто хочет восстановить мышечный баланс, снять напряжение от сидячего образа жизни и укрепить тело без изнурительных нагрузок на суставы. В основе курса лежит система плавного перехода от простого к сложному, где каждое 30-минутное занятие комплексно прорабатывает все группы мышц сразу, а не изолированно. Подходит для компенсации сидячей работы и коррекции осанки при наличии «холки» или гиперлордоза поясницы.