Вы получите доступ к серии тренировок для дома, направленных на коррекцию осанки, работу с мышцами кора и укрепление всех групп мышц. Автор программы — специалист по движению с международными сертификатами Gray Institute — фокусируется на функциональных упражнениях, которые можно выполнять без специального оборудования или с использованием TRX-петель. В программу включены блоки по проработке ягодиц в трех плоскостях, коррекции диастаза и работы с мышцами спины, плечевого пояса и рук. Материал подходит тем, кто хочет сбалансировать физическую нагрузку и получить практические рекомендации по питанию.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 3 выпуска
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 