Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с шеей, плечами и руками. Часть 14

Избавьтесь от скованности и боли в шейно-воротниковой зоне и руках с помощью специализированного комплекса Пакшахаста Йога. Материал направлен на глубокую проработку мышц, отвечающих за напряжение в плечах, и восстановление подвижности суставов. Выполнение упражнений помогает снять зажимы, возникающие из-за малоподвижного образа жизни или высоких нагрузок. Занятие длительностью 60 минут адаптировано для самостоятельного выполнения.