Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с шеей, плечами и руками. Часть 14

28 участников

О чём курс

Избавьтесь от скованности и боли в шейно-воротниковой зоне и руках с помощью специализированного комплекса Пакшахаста Йога. Материал направлен на глубокую проработку мышц, отвечающих за напряжение в плечах, и восстановление подвижности суставов. Выполнение упражнений помогает снять зажимы, возникающие из-за малоподвижного образа жизни или высоких нагрузок. Занятие длительностью 60 минут адаптировано для самостоятельного выполнения.

Программа обучения

  • Пакшахаста Йога: комплекс упражнений для шеи, плеч и рук (Часть 14)
Складчина создана 26 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
140 ₽ 1 150 ₽