О чём курс

Лишняя жидкость и потеря тонуса мышц лица убираются за 15 минут в день через систему упражнений и дыхательных практик. Программа создана для тех, кто хочет восстановить чёткий овал лица, избавиться от утренней отёчности и уменьшить брыли или второй подбородок.

Внутри курса собраны:

  • Скульптурные практики для лифтинг-эффекта зоны лица и шеи.
  • Комплексы от сутулости, направленные на расслабление грудного отдела и шеи, что критически важно для эстетики овала.
  • Дыхательные техники для лимфодренажа и экспресс-массаж для моментального снятия отёков.

Все тренировки проходят в формате коротких видеозаписей (по 15 минут), где автор показывает каждое движение от начала до конца. Курс рассчитан на 4,5 недели, по итогам которых вы получите заметное улучшение тонуса кожи, вытяжение шеи и эффект «распахнутого» взгляда.

Программа обучения

  • 10 практик для лица и шеи с лифтинг и скульптурным эффектами
  • 3 практики «Антидряблость» для лица
  • 4 комплекса от сутулости и для расслабления грудного отдела и шеи
  • 3 дыхательные практики для лимфодренажа
  • 1 экспресс-массаж для моментального снятия отёков
Складчина создана 21 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Екатерина Васильева Все материалы
240 ₽ 3 100 ₽