Crash Course

Name: Crash Course
Price: 566 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Интенсивная 10-дневная программа по освоению метода Вим Хофа, адаптированная для тех, кто хочет интегрировать практики закаливания и дыхания в плотный график. Курс разделен на ежедневные блоки: каждое утро начинается с видео-контекста от автора, за которым следуют пошаговые инструкции к конкретным упражнениям. Вы начнете с малого и постепенно увеличите интенсивность воздействия холодом и осознанного дыхания под личным руководством Вим Хофа. Материал предназначен для формирования фундамента, на основе которого вы сможете выстроить свою регулярную оздоровительную практику.

Программа обучения

День 1: Введение в метод, основы дыхательных техник
День 2: Адаптация к холодовому воздействию
День 3: Контроль дыхания и физиологический отклик
День 4: Постепенное расширение практики закаливания
День 5: Углубление дыхательных циклов
День 6: Интеграция холода в повседневные привычки
День 7: Техники ментального фокуса и выносливости
День 8: Совершенствование дыхательных упражнений
День 9: Продвинутые приемы работы с температурой
День 10: Формирование долгосрочной стратегии практики
Включает 25 уроков общей продолжительностью более 3 часов

Складчина создана 10 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ВХ Вим Хоф Все материалы

Ф Фундаментальный курс Вим Хофа 534 ₽ 4 450 ₽ −88%3 30-дневный курс «Разбуди свой внутренний огонь» 148 ₽ 2 130 ₽ −93%В Вим Хоф Метод. 10-недельный видео-курс 776 ₽ 7 750 ₽ −90%С Сила разума 1 210 ₽ 6 500 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 566 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».