Здоровые стопы

Name: Здоровые стопы
Price: 182 RUB
Availability: InStock

43 участника

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Ваше тело опирается на 26 костей и 33 сустава стопы, и от их подвижности напрямую зависят состояние позвоночника, суставов, прикус и даже когнитивные функции мозга. Программа помогает устранить дисфункции стоп, которые приводят к болям в пояснице, коленях, отекам и деформации косточек, через 15-минутные ежедневные тренировки. Внутри — серия комплексов для восстановления естественной механики движения, работы с лимфодренажем и профилактики остеохондроза. Подход базируется на методах МФР, корректирующего пилатеса и нейрофитнеса, что делает материал подходящим для любого возраста и уровня подготовки.

Программа обучения

6 основных тренировочных комплексов (до 15 минут каждый)
6 бонусных тренировок:
- Неврологические практики
- МФР (миофасциальный релиз)
- Растяжка
- Корректирующий пилатес
6 лекций по выбору обуви и гигиене стоп

Складчина создана 14 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%Т Тазовое Дно. Марафон 114 ₽

Хардкорчик 94 ₽ 3 900 ₽ −98%

Легкое дыхание 92 ₽ 1 300 ₽ −93%

Комплекс Антитревожность 80 ₽ 990 ₽ −92%

Белка в колесе 330 ₽ 1 500 ₽ −78%

Кисти рук и запястья 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка для бодрого утра 80 ₽ 490 ₽ −84%

FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 160 ₽ 1 490 ₽ −89%

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела 80 ₽ 490 ₽ −84%

FitSpoКлуб. Умная растяжка 122 ₽ 1 490 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 182 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».