Складчина Каталог
Мои курсы

Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок

39 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Постоянное напряжение жевательных мышц из-за стресса приводит не только к появлению носогубных складок, но и к болям в челюстном суставе (ВНЧС), мигреням и напряжению в шее. Эта тренировка направлена на снятие гипертонуса лицевой мускулатуры. После первого занятия вы почувствуете свободу в движении нижней челюсти, а регулярное выполнение упражнений поможет избавиться от щелчков в области ВНЧС и визуально уменьшить выраженность мимических морщин.

Программа обучения

  • Теория влияния стресса на жевательные мышцы и область ВНЧС
  • Практика: техники расслабления жевательных мышц
  • Упражнения для снятия напряжения с области челюсти и шеи
  • Работа над уменьшением выраженности носогубных складок
  • Комплекс для профилактики хронического дискомфорта и мигреней
Складчина создана 10 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Фейсбилдинг-тренер
Проблемы
Носогубные складкиНапряжение мышц лица

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером 80 ₽ 490 ₽ −84%Пилатес против целлюлита и отечности Пилатес против целлюлита и отечности 84 ₽ 490 ₽ −83%Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу. Июль Тренировки по абонементу. Июль 80 ₽ 1 700 ₽ −95%Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела 80 ₽ 490 ₽ −84%FitSpoКлуб. Тазовое дно FitSpoКлуб. Тазовое дно 150 ₽ 1 490 ₽ −90%М Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Тренировки по абонементу Апрель 2022 Тренировки по абонементу Апрель 2022 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Неврологическая тренировка для лобных долей Неврологическая тренировка для лобных долей 80 ₽ 490 ₽ −84%Рецепты стройности. Часть 3 Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%Фитнес-Челлендж «Каскад планок» Фитнес-Челлендж «Каскад планок» 80 ₽ 790 ₽ −90%Антиотечный пилатес Антиотечный пилатес 80 ₽ 480 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым Можно купить
416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Оплатили 10

Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым

Светлана Тишкова
Основы терапевтического тейпирования Серия · 2 выпуска
100 ₽ 550 ₽ −82%
Оплатили 27

Основы терапевтического тейпирования

Фидель Субботин
Преображение к новому году: молодей, стройней, преображайся Можно купить
80 ₽ 4 570 ₽ −98%
5.0
Оплатили 194

Преображение к новому году: молодей, стройней, преображайся

Ревитоника
Sova face club Предзаказ
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%
Оплатили 7

Sova face club

Алина Сова
Японская фейс-йога Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 104

Японская фейс-йога

Фумико Такатсу
Видеоуроки Неделька Можно купить
534 ₽ 1 990 ₽ −73%
Оплатили 10

Видеоуроки Неделька

Татьяна Зенева
Техники самостоятельного тейпирования Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 111

Техники самостоятельного тейпирования

Антон Шапочка
Tape bbos. Самотейпирование лица и тела Можно купить
1 980 ₽ 34 000 ₽ −94%
Оплатили 12

Tape bbos. Самотейпирование лица и тела

Наталья Бозих
Запуск физиологического омоложения Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0
Оплатили 500

Запуск физиологического омоложения

Ревитоника
М
Предзаказ
580 ₽ 3 990 ₽ −85%

Мини-курс мгновенного преображения Экспресс-лифтинг на каждый день

Ольга Тара
80 ₽ 490 ₽