Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии

36 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Вам больше не нужно тренировать мышцы изолированно: здесь задействуется всё тело целиком для равномерной проработки. Чтобы разбудить даже «спящие» группы мышц, в силовую программу интегрированы неврологические упражнения, повышающие эффективность каждого движения. В завершение занятия предусмотрен блок с дыхательными техниками и упражнениями для тазового дна. Интенсивность тренировки — средняя, общая длительность занятия составляет 52 минуты.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Силовая часть для всего тела с элементами неврологии
  • Заминка: упражнения для тазового дна
  • Дыхательные практики
Складчина создана 14 июля 2023 г.

Теги курса

Навыки
Силовые тренировки
Проблемы
Плохая физическая форма

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Неврологическая тренировка для лобных долей Неврологическая тренировка для лобных долей 80 ₽ 490 ₽ −84%Молодое лицо Молодое лицо 228 ₽ 8 900 ₽ −97%Тренировки по абонементу. Апрель Тренировки по абонементу. Апрель 80 ₽ 1 700 ₽ −95%Тренировка для ягодиц с гирей Тренировка для ягодиц с гирей 80 ₽ 490 ₽ −84%К Комплекс для языка на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки 80 ₽ 490 ₽ −84%О Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра 92 ₽ 490 ₽ −81%W Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела 90 ₽ 4 900 ₽ −98%Фитнес-Старт Фитнес-Старт 268 ₽ 4 900 ₽ −95%FitSpoКлуб. Антиспячка FitSpoКлуб. Антиспячка 144 ₽ 1 490 ₽ −90%Королевская осанка Королевская осанка 198 ₽ 2 900 ₽ −93%FitSpoКлуб. Ты Совершенство FitSpoКлуб. Ты Совершенство 140 ₽ 1 490 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 490 ₽