Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии

Вам больше не нужно тренировать мышцы изолированно: здесь задействуется всё тело целиком для равномерной проработки. Чтобы разбудить даже «спящие» группы мышц, в силовую программу интегрированы неврологические упражнения, повышающие эффективность каждого движения. В завершение занятия предусмотрен блок с дыхательными техниками и упражнениями для тазового дна. Интенсивность тренировки — средняя, общая длительность занятия составляет 52 минуты.