Всего 15 минут специальных тренировок в день позволяют скорректировать возрастные изменения лица и вернуть ему свежий вид без радикальных процедур. Программа базируется на фейсфитнесе, работе с осанкой и снятии мышечных зажимов, которые провоцируют появление морщин и отеков.
Внутри разбираются:
- Техники работы с мимическими мышцами: проработка верхней, средней и нижней третей лица.
- Работа с жевательными мышцами и височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) для устранения напряжения и уменьшения носогубных складок.
- Упражнения на мобильность грудной клетки, шеи и тазового дна, так как состояние лица напрямую зависит от осанки и общего тонуса тела.
- Локальные приемы для борьбы с конкретными проблемами: отечностью, «холкой», синяками под глазами и зажимами в области апоневроза головы.
Курс подходит тем, кто хочет освоить безопасные способы естественного омоложения и готов к регулярной самостоятельной практике. Вы научитесь отслеживать и снимать мышечное напряжение, что поможет улучшить кровообращение и подвижность тканей лица.
