Скачать курс «Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Набор тренировок: От боли в спине и для здоровья позвоночника

0/5 ·
Создан: 14 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянный дискомфорт в шее, пояснице или между лопатками можно устранить через мягкие физические нагрузки, адаптированные под ритм жизни современного человека. Этот набор тренировок помогает снять мышечные спазмы, улучшить подвижность позвонков и вернуть телу легкость без изнуряющих упражнений. Внутри разбираются техники из пилатеса, йоги и миофасциального релиза, которые подойдут для любого уровня подготовки. Регулярные занятия позволяют не только избавиться от боли, но и заметно улучшить осанку, убрать сутулость и даже уменьшить отечность лица за счет нормализации лимфотока.

Другие материалы автора

W
Можно купить
90 ₽ 4 900 ₽ −98%

Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела

Виктория Боровская
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
С
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Г
Можно купить
108 ₽ 3 645 ₽ −97%
5.0

Гормональная йога для женщин

Т. Элль
Отладка опоры: позвоночник и суставы Можно купить
290 ₽ 3 890 ₽ −93%

Отладка опоры: позвоночник и суставы

Алексей Маматов
М
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Марафон по вакууму живота

krymskaya_pocahontas
П
Можно купить
142 ₽

Про фундамент - стопа

IronYulia
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи

Антон Алексеев