Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

Name: Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра
Price: 80 RUB
Availability: InStock

43 участника

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Ягодицы и мышцы внутренней части бедра начнут активно включаться в работу благодаря 3D-движениям, которые задействуют тело в разных плоскостях. В отличие от стандартных упражнений, здесь используется силовая нагрузка для создания выраженного мышечного рельефа и повышения упругости. Программа ориентирована на тех, кто хочет уйти от классических однотипных тренировок и сфокусироваться на проработке проблемных зон с помощью эффективной биомеханики.

Программа обучения

Силовая тренировка на ягодицы
Упражнения для укрепления внутренней части бедра
Комплекс 3D-движений для проработки нижней части тела

Складчина создана 27 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Фэйсфитнес от отеков на лице и шее 148 ₽ 500 ₽ −70%

Тренировки по абонементу. Ноябрь 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий 80 ₽ 490 ₽ −84%

Интенсив для лица и шеи 80 ₽ 1 400 ₽ −94%

Пилатес для эластичности и подтянутости бедер 94 ₽ 490 ₽ −81%

Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела 94 ₽ 490 ₽ −81%

FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) 230 ₽ 1 490 ₽ −85%

Пилатес от стопы к тазовому дну 80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота 80 ₽ 490 ₽ −84%

7 шагов к умному фитнесу 442 ₽ 2 490 ₽ −82%

Антиотечный пилатес 80 ₽ 480 ₽ −83%

Фитнес-Старт 268 ₽ 4 900 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».