Силовая для продвинутых на все группы мышц

Name: Силовая для продвинутых на все группы мышц
Price: 112 RUB
Availability: InStock

22 участника

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Силовая нагрузка с акцентом на проработку всех групп мышц для атлетов с продвинутым уровнем подготовки. Программа построена на разнообразии движений, что позволяет равномерно проработать руки, спину, ноги и ягодицы. Для достижения максимального результата предусмотрена возможность выполнения дополнительных подходов к упражнениям.

Программа обучения

Разминка перед силовой нагрузкой
Базовый силовой комплекс на все группы мышц
Упражнения для укрепления рук и мышц спины
Комплекс для рельефа ног и ягодиц
Методика увеличения нагрузки через дополнительные подходы
Заминка и восстановление после тренировки

Складчина создана 21 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Силовая тренировка с пилатес-лентой 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу. Июль 80 ₽ 1 700 ₽ −95%

Тренировки по абонементу: Август 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

FitSpoКлуб. Восстание из оливье 136 ₽ 1 490 ₽ −91%П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽

Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока 80 ₽ 490 ₽ −84%

WOW осанка 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка для ягодиц с гирей 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%И Интенсив для здоровья стоп 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна 80 ₽ 490 ₽ −84%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее 80 ₽ 490 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 112 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».