Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов

Name: Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов
Price: 7139 RUB
Availability: PreOrder

4 участника

ВМ Автор Владимир Меркурьев, Александра Варьясова Школа FPA

О чём курс

Безопасное поддержание физической формы в период ожидания ребенка и грамотное возвращение к тренировкам после родов — ключевая цель программы. Курс помогает разобраться в анатомических изменениях женского организма, допустимых уровнях нагрузок в каждом триместре и принципах питания при беременности и грудном вскармливании. В материалах также освещаются психологические аспекты материнства и развенчиваются распространенные мифы о запрете спорта. Программа подходит как для будущих мам, так и для тренеров, планирующих работать с данной категорией клиентов.

Программа обучения

Женская репродуктивная система
Менструальный цикл и овуляция
Анатомо-физиологические особенности беременных
Гормональный фон и лактация
Рекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременности
Меры предосторожности при тренировках
Фитнес-занятия в послеродовой период
Влияние физических нагрузок на беременность, роды, лактацию
Питание во время беременности и кормления грудью
Питание при токсикозе
Питание матерей-вегетарианок
Психология материнства

Складчина создана 3 ноября 2025 г. · описание обновлено 2 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 24 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.