Складчина Каталог
Мои курсы

Фэйсфитнес от отеков на лице и шее

16 участников
ВБ Автор Виктория Боровская

О чём курс

Избавиться от утренней припухлости и «тяжелого» лица можно через активацию лимфодренажной системы, а не дорогостоящие косметические процедуры. Здесь собраны техники, которые запускают отток лишней жидкости из зоны глаз, шеи и грудного отдела.

Внутри программы — сочетание мягких физических движений, приемов миофасциального релиза и лимфодренажного массажа. Эти методы помогают убрать мешки под глазами, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны и сделать контур нижней челюсти более очерченным. Материал подходит всем, кто сталкивается с постоянной отечностью и хочет вернуть лицу свежий и подтянутый вид.

Программа обучения

  • Лимфодренажные техники:
    • Мягкие движения для активации лимфотока
    • Миофасциальный релиз для снятия напряжения
    • Массажные приемы для лица и шеи
Складчина создана 1 февраля 2023 г. · описание обновлено 1 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ЛимфодренажУпражнения для лица
Проблемы
Дряблость кожиОтёки лица

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Антидряблики. Руки и Спина Антидряблики. Руки и Спина 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу. Апрель Тренировки по абонементу. Апрель 80 ₽ 1 700 ₽ −95%FitSpoКлуб. Умная растяжка FitSpoКлуб. Умная растяжка 122 ₽ 1 490 ₽ −92%С Сесть на шпагат за 25 минут 80 ₽ 490 ₽ −84%От отеков лица и тела От отеков лица и тела 412 ₽ 1 990 ₽ −79%ПопАрт ПопАрт 92 ₽ 3 900 ₽ −98%Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%FitSpoКлуб. Классика FitSpoКлуб. Классика 218 ₽ 1 490 ₽ −85%Динамическая силовая йога на все тело Динамическая силовая йога на все тело 126 ₽ 490 ₽ −74%Сам себе тренер Сам себе тренер 80 ₽ 1 900 ₽ −96%2 200+ рецептов стройности 96 ₽ 1 570 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

148 ₽ 500 ₽