Пилатес для живота при диастазе

Name: Пилатес для живота при диастазе
Price: 322 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Диастаз мешает вернуть плоский живот и вызывает боли в спине — здесь вы научитесь работать с ним через безопасные дыхательные практики и пилатес. Авторский подход направлен на снятие спазма с диафрагмы, что критически важно для восстановления мышц кора и нормализации работы тазового дна. Внутри курса — прицельная проработка мышечных цепей от стоп до мышц живота, которая помогает убрать «выпирание» и отечность, не перегружая уязвимые зоны.

Программа обучения

Комплекс дыхательных упражнений (работа с диафрагмой)
Пилатес для мышц кора (тренировка по мышечным цепям)
Экспресс-тренировка для мышц тазового дна
Бонус: 6 лекций о здоровье и ограничениях при диастазе

Складчина создана 18 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Оздоровительная разминка стоп на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%

FitSpoКлуб. Новогодняя программа 128 ₽ 1 490 ₽ −91%

FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 160 ₽ 1 490 ₽ −89%

Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна 80 ₽ 490 ₽ −84%

Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела 184 ₽ 590 ₽ −69%

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата 80 ₽ 490 ₽ −84%

FitSpoКлуб. Лучшие тренировки года 222 ₽ 1 490 ₽ −85%

Тазовое Дно. Реновация тела 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук 94 ₽ 490 ₽ −81%

Тренировки по абонементу. Февраль 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине 80 ₽ 1 190 ₽ −93%

Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела 80 ₽ 490 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 322 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».