Библиотека ЛФК

Вы примените более 40 комплексов лечебной физкультуры из авторского сборника врача-остеопата, систематизированных по темам для самостоятельных тренировок дома или в поездках. Методика меняет паттерны движения, снимает гипертонус и бережно растягивает мышцы для их расслабления. По словам автора, регулярные упражнения убирают рефлекторные напряжения от смещений и дисфункций, налаживают дыхание и обеспечивают стойкий накопительный эффект.

Материалы носят исключительно профилактический характер. Выполнение комплексов может быть противопоказано при наличии острых болей, выраженных «прострелов» или постоянной слабости в конечностях.