Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока

Name: Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока
Price: 80 RUB
Availability: InStock

51 участник

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Валики над коленями часто формируются из-за застоя жидкости, а не только жировых отложений, поэтому работа с лимфотоком позволяет визуально скорректировать эту зону. Тренировка направлена на снятие отечности, борьбу с дряблостью кожи и проявлениями целлюлита не только в области колен, но и во всей нижней части тела. В основе лежит методика пилатеса с акцентом на проработку стоп, тазобедренных суставов и ягодиц. За 34 минуты вы активируете лимфатическую систему с помощью упражнений с гладким роллером, стулом и эспандером-кольцом.

Программа обучения

34-минутная тренировка по пилатесу с фокусом на лимфодренаж и проработку нижней части тела
Блок упражнений для стоп и тазобедренных суставов
Комплекс для активации ягодичных мышц
Упражнения с использованием дополнительного оборудования (гладкий роллер, стул, эспандер-кольцо)

Складчина создана 19 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Сам себе тренер 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Интенсив мышц кора 80 ₽ 490 ₽ −84%

Ничего сложного 917 ₽ 29 500 ₽ −97%

FitSpoКлуб. Восстание из оливье 136 ₽ 1 490 ₽ −91%

Пилатес для эластичности и подтянутости бедер 94 ₽ 490 ₽ −81%

Силовая на все тело с двумя гантелями 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу. Ноябрь 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Т Тазовое дно. Реновация 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

От отеков лица и тела 480 ₽ 1 990 ₽ −76%К Карманный Нутрициолог 90 ₽ 1 988 ₽ −95%П Питание и тренировки для здоровья ЖКТ 124 ₽ 990 ₽ −87%

Здоровье мозга 174 ₽ 3 691 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».