Общие принципы здорового питания

Name: Общие принципы здорового питания
Price: 140 RUB
Availability: InStock

30 участников

О чём курс

Организм можно перепрограммировать так, что полезные продукты станут предпочтительнее сладостей и фастфуда. Вместо классических диет, которые часто не приносят долгосрочного результата, автор предлагает методики изменения пищевого поведения на уровне биологических систем.

Внутри курса разбираются:

Механизмы формирования пищевых зависимостей: почему тянет на вредную еду.
Три системы организма, определяющие вкусовые предпочтения человека.
Принципы биохакинга для поддержания молодости и уровня энергии.
Практические вопросы питания: оптимальная калорийность, количество приемов пищи и гормональная регуляция аппетита.

Материал подойдет тем, кто хочет наладить рацион без жестких ограничений и понять физиологические причины своих пищевых привычек.

Программа обучения

Часть 1: Генотип не приговор
Часть 2: Диета молодости
Часть 3: Гормоны удовольствия
Часть 4: Биохакинг
Часть 5: Режим приемов пищи
Часть 6: Калорийность рациона

Складчина создана 13 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МП Макс Погорелый Все материалы

Стресс и с чем его едят 250 ₽

Десерты без угрызений совести 80 ₽ 775 ₽ −90%П Пищевая зависимость 80 ₽ 1 170 ₽ −93%

Продукты, вода, кофе 98 ₽ 1 300 ₽ −92%

Раздельное питание. Гельминты 116 ₽ 1 100 ₽ −89%

Сияющая кожа 100 ₽ 1 100 ₽ −91%

24 шага к крепкому иммунитету 470 ₽ 1 265 ₽ −63%

Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора 86 ₽ 1 300 ₽ −93%

Студия здоровья. Научно и вкусно о здоровом питании. 328 ₽ 2 050 ₽ −84%

Сила воли: как укрепить ее питанием и движением 112 ₽

Капитан в море БАДов: 7 добавок для крепких костей и здоровых суставов 40 ₽ 1 385 ₽ −97%

Стратегия похудения 146 ₽ 1 100 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».