Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Вкусные и здоровые завтраки

46 участников
МП Автор рецепта Макс Погорелый

Описание

Забудьте о чувстве голода через час после утреннего кофе и перестаньте перекусывать печеньем перед обедом. Этот сборник рецептов помогает составить рацион так, чтобы энергии хватало на всю первую половину дня без лишних углеводных срывов.

Внутри вы найдете 20 авторских рецептов с научным обоснованием полезности каждого сочетания продуктов. Формат брошюры адаптирован для быстрого просмотра с мобильного телефона. Материал подходит всем, кто стремится сбалансировать свое питание и ищет готовые решения для здорового начала дня.

Что входит

  • 20 рецептов завтраков
  • Научные факты и обоснование пользы сочетаний ингредиентов для каждого блюда
Складчина создана 24 февраля 2025 г.

Другие материалы автора 12

МП Макс Погорелый Все материалы
Десерты без угрызений совести Десерты без угрызений совести 80 ₽ 775 ₽ −90%Ночной дожор Ночной дожор 80 ₽ 741 ₽ −89%Продукты, вода, кофе Продукты, вода, кофе 98 ₽ 1 300 ₽ −92%П Питание для женщин. АнтиТетка 80 ₽ 760 ₽ −89%Сила воли: как укрепить ее питанием и движением Сила воли: как укрепить ее питанием и движением 112 ₽ 900 ₽ −88%Стресс и с чем его едят Стресс и с чем его едят 250 ₽ 1 800 ₽ −86%П Пищевая зависимость 80 ₽ 1 170 ₽ −93%Общие принципы здорового питания Общие принципы здорового питания 140 ₽ 1 260 ₽ −89%Стратегия похудения Стратегия похудения 146 ₽ 1 100 ₽ −87%Р Рацион для защиты от коронавируса: укрепляет иммунитет, учитывает 14 показателей 325 ₽ 2 857 ₽ −89%Белок и Жиры, сколько и как есть Белок и Жиры, сколько и как есть 230 ₽ 2 500 ₽ −91%Сияющая кожа Сияющая кожа 100 ₽ 1 100 ₽ −91%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

80 ₽ 856 ₽