Почему полный курс стоит всего 208 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Упругие ягодицы

Name: Упругие ягодицы
Price: 208 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 18 мая 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовые тренировки в сочетании с МФР и пилатесом помогут избавиться от болей в суставах и отеков, добиваясь при этом видимого рельефа ягодиц без изнурительных нагрузок. Вместо классического фитнеса «через боль» здесь используется принцип прогрессии и периодизации, который позволяет бережно проработать целевые группы мышц. Программа включает силовые нагрузки, упражнения для тонуса тазового дна, а также дыхательные и неврологические практики. Курс ориентирован на тех, кто хочет получить упругие округлые формы и улучшить осанку, не травмируя колени и поясницу.

Автор

Виктория Боровская

Навыки

Домашние тренировки Упражнения для ягодиц

Другие материалы автора

94 ₽ 2 990 ₽ −97%

Марафон WOW

Виктория Боровская

80 ₽ 490 ₽ −84%

Антидряблики

Виктория Боровская

80 ₽ 1 900 ₽ −96%

5.0

Тренировки по абонементу. Ноябрь

Виктория Боровская

80 ₽ 1 450 ₽ −94%

Тренировки по абонементу Март 2022

Виктория Боровская

84 ₽ 490 ₽ −83%

Пилатес против целлюлита и отечности

Виктория Боровская

80 ₽ 500 ₽ −84%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях

Виктория Боровская

96 ₽ 1 490 ₽ −94%

Тренировки по абонементу: Апрель 2023

Виктория Боровская

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

80 ₽ 490 ₽ −84%

5.0

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

Виктория Боровская

80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на все тело с двумя гантелями

Виктория Боровская

80 ₽ 490 ₽ −84%

Корректирующая по работе со швами и шрамами

Виктория Боровская

80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна

Виктория Боровская

148 ₽ 3 900 ₽ −96%

МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья

Виктория Боровская

LadyUdacha

27 июля 2024 г.

Достоинства

Курс интересен тем, что позволяет на практике ощутить эффективность нейроупражнений. Внедрение методик МФР, йоги, пилатеса, растяжки и дыхательных практик дает комплексный результат: работа идет не только над ягодицами, но и над руками, прессом и мобильностью суставов. Нервная система быстро адаптируется к новым нагрузкам. Автор курса демонстрирует профессионализм, новаторский подход, эксклюзивность материалов и обладает приятным чувством юмора.

Недостатки

Критика отклонена. Автор доволен

frytinni

12 июля 2024 г.

Достоинства

Курс дает хорошую базу для тренировки ягодиц: работа в разных плоскостях движения, МФР, работа со стопами и ТБС. Понравились преподаватели — Елена Лукке и Дарья Есипова. Материал будет полезен и интересен даже практикующим тренерам.

Недостатки

Пустое поле минусов — полное поле позитива