Соматика: Движение из центра

Name: Соматика: Движение из центра
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

5,0 116 участников

О чём курс

Постоянные травмы коленей, перекос таза или ощущение «забитых» ног часто возникают из-за разбалансировки мышц центра, а не из-за локальных проблем в суставах. Этот материал обучает методу соматического осознавания, который помогает мозгу перенастроить связь между стопами, тазом и позвоночником для снятия хронических напряжений.

Внутри разбираются:

Принципы тенсегрити: как напряжение в стопах неизбежно передается вверх, влияя на осанку и поясничный лордоз.
Техники работы с позвоночником и перекатами таза для устранения болей в спине.
Методы глубокого осознанного движения, которые передают информацию в нервную систему, а не просто тренируют мышцы.

Подходит для тех, кто испытывает скованность в теле, проблемы с суставами или хочет углубить практику в асанах. После курса вы научитесь снимать закрепощенность через развитие кинестетической осознанности и интуитивного понимания биомеханики собственного тела.

Программа обучения

Соматика «Движение из центра. Цепь позвоночника. Перекаты таза» (117 мин)
Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги» (176 мин)

Складчина создана 23 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ВВ Виктор Васильев Все материалы

У Управление мышцами спины 80 ₽ 1 344 ₽ −94%

Белый блокнот + аудиоаффирмации (мужская версия) 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Управление мышцами спины, талии и живота. Соматическое исцеление 80 ₽ 2 340 ₽ −97%С Соматика: позвоночник, таз, ноги 80 ₽ 2 856 ₽ −97%

Белый блокнот + аудиоаффирмации (женская версия) 80 ₽ 1 000 ₽ −92%С Соматика. Часть 2 80 ₽ 1 350 ₽ −94%

L Lenty67 28 апреля 2015 г.

Достоинства: Интересный и неординарный специалист, материал понравился.

K kvesta13 20 апреля 2015 г.

Достоинства: Очень подробно объясняется, как нужно выполнять упражнения. Сами упражнения эффективны уже после первого применения. Есть продолжение курса.

W WhiteS 14 апреля 2015 г.

Достоинства: Материал ценный.

4 4атланин 1 апреля 2015 г.

Достоинства: Материал очень качественный, раскрывает тонкости и нюансы выполнения упражнений, которые сложно найти в книге Томаса Ханны. Курс дает импульс для глубокого погружения в систему соматики.

M Mirra 23 марта 2015 г.

Достоинства: Материал отличный. После прохождения первой части ушла боль в пояснице. Упражнения глубокие и качественные, эффективнее многих других гимнастик. Хорошо помогает расслабиться при высоком уровне стресса.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».