Соматика. Часть 2

Движение из центра перестанет быть абстрактной фразой, когда вы научитесь управлять мышцами живота, спины и талии через работу с нервно-мышечными рефлексами. Вместо попыток силой изменить осанку, материал предлагает осознанное расслабление зон, спазмированных из-за привычных стрессовых реакций. Внутри разбираются механизмы «рефлекса красного света» и «рефлекса травмы», которые отвечают за скованность в пояснице, наклоны туловища и нарушение походки. Вы перейдете от теоретического понимания целостности к физическому ощущению безусильного дыхания животом и свободного контроля над опорно-двигательным аппаратом.