Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники

Вам нужен контроль над внутренним давлением в черепе, грудной клетке и тазе, чтобы улучшить общее состояние организма и эстетику лица. Этот материал раскрывает скрытую суть базовых упражнений и показывает, как через работу с дыхательными техниками влиять на артериальное и внутриглазное давление, а также на тонус мышц тазового дна. Вы научитесь использовать пробы Вальсавы и Мюллера для мгновенного улучшения мобильности и повышения эффективности классических упражнений. Внутри разбирается связь диафрагмы с лицевыми мышцами, что позволяет усилить результаты от техник мьюинга и эстетического фейсфитнеса. Итогом станет освоение механизмов тренировки организма изнутри для нормализации терморегуляции и коррекции формы грудной клетки.