Складчина Каталог
Мои курсы

Стопа сверху вниз и снизу вверх

41 участник
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Движение стопы напрямую влияет на состояние таза, грудной клетки и шеи — здесь разбирают, как исправить дисфункции всей цепи через работу с основанием тела. Материал объясняет механику пронации и супинации не изолированно, а как часть единой кинематической цепочки. Вы научитесь проводить диагностику стоп в статике и динамике, оценивать положение центра тяжести и выстраивать комплексную систему упражнений для коррекции положения тела, начиная от дыхания и заканчивая позиционированием таза и грудной клетки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

    1. Базовая анатомия и биомеханика стопы.
    1. Пронация:
    • движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Супинация:
    • движения в стопе;
    • движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Оценка стопы в статике (форма и тип), в динамике в открытой и закрытой кинематических цепях.
    1. Оценка положения центра тяжести. Тест давления.
    1. Треугольник стопы: норма и патологии.
    1. Подбор рекомендаций и упражнений (шея, грудная клетка, таз, бедра, стопы, дыхание, позиция) для коррекции стопы и всего тела во взаимосвязи.
Складчина создана 18 марта 2025 г.

Теги курса

Навыки
Биомеханика стопы
Проблемы
Боли в стопе

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом 278 ₽ 4 400 ₽ −94%Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика 237 ₽ 3 380 ₽ −93%90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы 90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы 96 ₽ 2 500 ₽ −96%Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus 94 ₽ 1 440 ₽ −93%Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления 218 ₽ 2 950 ₽ −93%Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза 116 ₽ 2 200 ₽ −95%Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии Модулей: 3 · Материалы отдельноТорчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция 280 ₽ 3 815 ₽ −93%Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки Стопа: треугольник опоры и распределения нагрузки 80 ₽ 1 460 ₽ −95%Лопатка: глубинное понимание и работа Лопатка: глубинное понимание и работа 80 ₽ 1 460 ₽ −95%Лимфодренаж Лимфодренаж 124 ₽ 3 150 ₽ −96%Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность 530 ₽ 3 600 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

194 ₽ 2 900 ₽