Складчина Каталог
Мои курсы

Стопа сверху вниз и снизу вверх

41 участник
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Движение стопы напрямую влияет на состояние таза, грудной клетки и шеи — здесь разбирают, как исправить дисфункции всей цепи через работу с основанием тела. Материал объясняет механику пронации и супинации не изолированно, а как часть единой кинематической цепочки. Вы научитесь проводить диагностику стоп в статике и динамике, оценивать положение центра тяжести и выстраивать комплексную систему упражнений для коррекции положения тела, начиная от дыхания и заканчивая позиционированием таза и грудной клетки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

    1. Базовая анатомия и биомеханика стопы.
    1. Пронация:
    • движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Супинация:
    • движения в стопе;
    • движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Оценка стопы в статике (форма и тип), в динамике в открытой и закрытой кинематических цепях.
    1. Оценка положения центра тяжести. Тест давления.
    1. Треугольник стопы: норма и патологии.
    1. Подбор рекомендаций и упражнений (шея, грудная клетка, таз, бедра, стопы, дыхание, позиция) для коррекции стопы и всего тела во взаимосвязи.
Складчина создана 18 марта 2025 г.

Теги курса

Навыки
Биомеханика стопы
Проблемы
Боли в стопе

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки 100 ₽ 2 200 ₽ −95%Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники 142 ₽ 2 380 ₽ −94%Мёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию Мёртвый жук - неИзвестное упражнение. От формы к содержанию 488 ₽ 3 700 ₽ −87%Восстановление эстетики живота и грудной клетки Восстановление эстетики живота и грудной клетки 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия 244 ₽ 2 950 ₽ −92%Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления 218 ₽ 2 950 ₽ −93%Колени: здоровье и биомеханика Колени: здоровье и биомеханика 102 ₽ 2 200 ₽ −95%Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность 530 ₽ 3 600 ₽ −85%Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации 490 ₽ 4 140 ₽ −88%Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи 194 ₽ 3 815 ₽ −95%Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох 190 ₽ 2 750 ₽ −93%Позвоночник изнутри Позвоночник изнутри 238 ₽ 1 750 ₽ −86%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

194 ₽ 2 900 ₽