Стопа сверху вниз и снизу вверх

Движение стопы напрямую влияет на состояние таза, грудной клетки и шеи — здесь разбирают, как исправить дисфункции всей цепи через работу с основанием тела. Материал объясняет механику пронации и супинации не изолированно, а как часть единой кинематической цепочки. Вы научитесь проводить диагностику стоп в статике и динамике, оценивать положение центра тяжести и выстраивать комплексную систему упражнений для коррекции положения тела, начиная от дыхания и заканчивая позиционированием таза и грудной клетки.