Складчина Каталог
Мои курсы

Стопа сверху вниз и снизу вверх

41 участник
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Движение стопы напрямую влияет на состояние таза, грудной клетки и шеи — здесь разбирают, как исправить дисфункции всей цепи через работу с основанием тела. Материал объясняет механику пронации и супинации не изолированно, а как часть единой кинематической цепочки. Вы научитесь проводить диагностику стоп в статике и динамике, оценивать положение центра тяжести и выстраивать комплексную систему упражнений для коррекции положения тела, начиная от дыхания и заканчивая позиционированием таза и грудной клетки.

Программа обучения

    1. Базовая анатомия и биомеханика стопы.
    1. Пронация:
    • движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Супинация:
    • движения в стопе;
    • движения в нижней конечности и тазе;
    • движения в грудной клетке и рёбрах.
    1. Оценка стопы в статике (форма и тип), в динамике в открытой и закрытой кинематических цепях.
    1. Оценка положения центра тяжести. Тест давления.
    1. Треугольник стопы: норма и патологии.
    1. Подбор рекомендаций и упражнений (шея, грудная клетка, таз, бедра, стопы, дыхание, позиция) для коррекции стопы и всего тела во взаимосвязи.
Складчина создана 18 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Биомеханика стопы
Проблемы
Боли в стопе

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза 116 ₽ 2 200 ₽ −95%Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка 232 ₽ 2 100 ₽ −89%Тестирование и оценка клиента Тестирование и оценка клиента 326 ₽ 4 400 ₽ −93%Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники 142 ₽ 2 380 ₽ −94%От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног 148 ₽ 2 800 ₽ −95%Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы 320 ₽ 3 500 ₽ −91%Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом 278 ₽ 4 400 ₽ −94%Приседания в поисках баланса Приседания в поисках баланса 399 ₽ 2 600 ₽ −85%Подвздошно-поясничная мышца. Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя Подвздошно-поясничная мышца. Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя 194 ₽ 4 400 ₽ −96%Чтение тела и тестирование клиентов Чтение тела и тестирование клиентов 156 ₽ 3 815 ₽ −96%Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации 490 ₽ 4 140 ₽ −88%Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох Вращение грудной клетки, работа лопаток и правильный выдох 95 ₽ 2 750 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Л
Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0
Оплатили 154

Легкие упражнения с большим эффектом

Дарья Постникова
Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Лоб Предзаказ
1 300 ₽

Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Лоб

Мария Аблуч
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 Можно купить
440 ₽ 4 190 ₽ −89%
Оплатили 23

Восстановление тазобедренных суставов 2.0

Татьяна Дудина
Стройность и осанка Предзаказ
466 ₽ 4 660 ₽ −90%
Оплатили 3

Стройность и осанка

Инна Страх
Красивая осанка для всех Можно купить
146 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 58

Красивая осанка для всех

Наталья Година
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0
Оплатили 116

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
194 ₽ 2 900 ₽