Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция

Name: Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция
Price: 280 RUB
Availability: InStock

36 участников

О чём курс

Торчащие ребра можно скорректировать без хирургического вмешательства, если понимать биомеханику движения грудной клетки. В материале разбираются конкретные стратегии работы с деформацией, которые помогают вернуть ребра в физиологическое положение.

Внутри вы найдете методы тестирования грудной клетки, которые позволяют определить тип деформации и необходимость коррекции. Автор предлагает комплексный набор упражнений: от мобилизационных и дыхательных до силовых, адаптированных под три разных типа торчащих ребер. Также разбираются базовые маневры для рефлекторного опускания ребер и способы работы с психосоматическими рефлексами, влияющими на статику тела. Весь процесс выстроен по принципу прогрессии: обучение начинается с простых положений лежа и переходит к динамическим нагрузкам стоя.

Программа обучения

Когда нужна коррекция, а когда нет. Методы проверки.
Три типа торчащих рёбер и соответствующие стратегии исправления.
Три этапа коррекции.
Тестирование грудной клетки:
- Анализ 4 камер и трёх зон грудной клетки.
- Тестирование сжатия и расширения различных участков.
Упражнения для трёх типов деформации нижних рёбер:
- Мобилизационные.
- Позиционные.
- Силовые.
- Дыхательные.
Психосоматические рефлексы:
- Два базовых рефлекса и методы их ингибиции при патологии.
Маневры для коррекции:
- Два базовых маневра рефлекторного опускания рёбер.
- Собирание низа живота.
Прогрессия упражнений: от положения лёжа и сидя к работе стоя, в динамике и базовых движениях.

Складчина создана 16 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями 278 ₽ 4 400 ₽ −94%

Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи 194 ₽ 3 815 ₽ −95%

Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия 244 ₽ 2 950 ₽ −92%

Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus 94 ₽ 1 440 ₽ −93%

Плечи: здоровье и эстетика 174 ₽ 1 460 ₽ −88%

Пирамида осанки. Активация ягодиц, осевое вытяжение, регулирование давления 138 ₽ 2 500 ₽ −94%

Лимфодренаж 124 ₽ 3 150 ₽ −96%

Лопатка: глубинное понимание и работа 80 ₽ 1 460 ₽ −95%

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц 830 ₽ 4 500 ₽ −82%

От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног 148 ₽ 2 800 ₽ −95%

Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза 116 ₽ 2 200 ₽ −95%

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости 300 ₽ 4 400 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 280 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».