Складчина Каталог
Мои курсы

Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3

33 участника
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Дыхательный паттерн определяет эффективность любого движения, от простого шага до плиометрики — здесь показывают, как превратить статичные дыхательные практики в фундамент для силовых тренировок, калистеники и бега. Основной акцент сделан на интеграции дыхания в динамическую нагрузку через нейрофизиологические принципы. Вы разберете, как тело работает как единая система, включая способы фасциальной и неврологической интеграции от верхних конечностей к центру корпуса. После вебинара вы научитесь объединять дыхательные техники с активным тренингом, исключая разделение на «упражнения» и «силовую работу».

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Как дыхательный паттерн формирует движение и силовую работу
  • Развитие дыхательного паттерна в паттерн шага
  • Оптимальный функциональный тренинг
  • Взаимосвязь дыхания, бега, калистеники и плиометрики
  • Развитие дыхательной практики в динамическую нагрузку
  • Основы фасциальной и неврологической интеграции тела (от кистей и верхней части тела к центру)
Складчина создана 28 июля 2025 г.

Теги курса

Навыки
Биомеханика дыхания
Проблемы
Проблемы с дыханием

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники Глубинная фронтальная линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники 142 ₽ 2 380 ₽ −94%От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора 174 ₽ 3 400 ₽ −95%Разбор клинических случаев Разбор клинических случаев 224 ₽ 2 480 ₽ −91%Обучающая сессия по работе с дыханием Обучающая сессия по работе с дыханием 80 ₽ 1 460 ₽ −95%Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота 116 ₽ 1 800 ₽ −94%Плечи: здоровье и эстетика Плечи: здоровье и эстетика 174 ₽ 1 460 ₽ −88%Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром 230 ₽ 2 770 ₽ −92%Работа с выпирающими ребрами Работа с выпирающими ребрами 130 ₽ 1 460 ₽ −91%Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии Модулей: 3 · Материалы отдельноМышцы тазового дна: прогрессия, сила, движение костей таза и связь со стопой Мышцы тазового дна: прогрессия, сила, движение костей таза и связь со стопой 80 ₽ 2 200 ₽ −96%Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения 238 ₽ 4 400 ₽ −95%Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации 490 ₽ 4 140 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

246 ₽ 2 990 ₽