Складчина Каталог
Мои курсы

Биомеханика и неврология дыхания. Часть 3

33 участника
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Дыхательный паттерн определяет эффективность любого движения, от простого шага до плиометрики — здесь показывают, как превратить статичные дыхательные практики в фундамент для силовых тренировок, калистеники и бега. Основной акцент сделан на интеграции дыхания в динамическую нагрузку через нейрофизиологические принципы. Вы разберете, как тело работает как единая система, включая способы фасциальной и неврологической интеграции от верхних конечностей к центру корпуса. После вебинара вы научитесь объединять дыхательные техники с активным тренингом, исключая разделение на «упражнения» и «силовую работу».

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Как дыхательный паттерн формирует движение и силовую работу
  • Развитие дыхательного паттерна в паттерн шага
  • Оптимальный функциональный тренинг
  • Взаимосвязь дыхания, бега, калистеники и плиометрики
  • Развитие дыхательной практики в динамическую нагрузку
  • Основы фасциальной и неврологической интеграции тела (от кистей и верхней части тела к центру)
Складчина создана 28 июля 2025 г.

Теги курса

Навыки
Биомеханика дыхания
Проблемы
Проблемы с дыханием

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники 86 ₽ 2 495 ₽ −97%Лимфодренаж Лимфодренаж 124 ₽ 3 150 ₽ −96%Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика Торчащие рёбра 2. Дыхание, давление, сенсорика 237 ₽ 3 380 ₽ −93%Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево 108 ₽ 1 450 ₽ −93%Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения 94 ₽ 2 200 ₽ −96%Восстановление эстетики живота и грудной клетки Восстановление эстетики живота и грудной клетки 80 ₽ 1 450 ₽ −94%Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага 150 ₽ 2 800 ₽ −95%Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости 500 ₽ 4 500 ₽ −89%Соединение центра и периферии (диафрагм тела и конечностей) Соединение центра и периферии (диафрагм тела и конечностей) 150 ₽ 2 380 ₽ −94%Приседания в поисках баланса Приседания в поисках баланса 424 ₽ 2 600 ₽ −84%Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли 80 ₽ 2 040 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

246 ₽ 2 990 ₽