Почему полный курс стоит всего 114 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум» — Александр Волоткевич | Отзывы

Name: Поперечная мышца живота, диафрагма и вакуум
Price: 114 RUB
Availability: InStock

Работа с глубокими мышцами живота и дыханием — это основа для восстановления функциональности тела и корректного внутрибрюшного давления. В рамках практикума разбираются механизмы включения поперечной мышцы живота, роль диафрагмы в стабилизации позвоночника и правильная техника выполнения вакуума. Материал опирается на принципы реабилитационного фитнеса и методы Пражской школы DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization). Вы разберете анатомическую взаимосвязь глубоких структур и научитесь интегрировать полученные навыки в тренировочный процесс для укрепления мышц кора.

Автор

Александр Волоткевич