Генетика сна и немного больше

Name: Генетика сна и немного больше
Price: 80 RUB
Availability: InStock

49 участников

О чём курс

Биологические механизмы сна часто скрыты на уровне генетики и биохимии, которые определяют ваш цикл бодрствования и отдыха. Пособие объемом 160 страниц разбирает, как циркадные гены, уровень аденозина и работа нейромедиаторов влияют на качество ночного восстановления. Вы узнаете, как мелатонин, серотонин и кортизол взаимодействуют в организме, почему возникают депрессивные состояния или синдром беспокойных ног, и как иммунные триггеры могут нарушать сон. Материал будет полезен тем, кто хочет понять физиологические причины бессонницы и научиться интерпретировать свои генетические риски для нормализации биоритмов.

Программа обучения

Свет и регуляция циркадного ритма
Изменение экспрессии циркадных генов
Генетические риски, которые имеют связь с бессонницей и их интерпретация
Аденозин и клеточная энергия
Мелатонин — наши биоритмы
Депрессивные состояния, как сопутствующие симптомы
Триптофан, как строительный белок для серотонина и мелатонина
Иммунные триггеры и воспаление
Кинуреновая и хинолиновая кислота, как нейротоксин
Серотонин — наше хорошее настроение и расположение духа
Гамк и глутамат, гамк-рецепторы
Синдром беспокойных ног
Кортизол и стрессовые состояния
Биполярное расстройство, депрессия и циркадные ритмы

Складчина создана 23 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

КМ Кристина Максимова Все материалы

Гайдбук молодого менеджера 424 ₽ 2 600 ₽ −84%

Путеводитель по аммиаку 178 ₽ 1 600 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».