Складчина Каталог
Мои курсы

Позвоночник изнутри

22 участника
АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Работа с грыжами, сколиозом и хроническим напряжением через глубокое внутрибрюшное давление, дыхательные техники и неврологическую регуляцию. В отличие от стандартных упражнений на укрепление мышц, здесь акцент сделан на настройку работы нервной системы, которая управляет тонусом и положением позвоночника. Практикум помогает справиться с последствиями неправильной осанки и «втянутого» живота, а также обучает навыкам осознанного расслабления, необходимого для восстановления тканей.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретические основы работы глубокого давления и неврологической регуляции
  • Техники дыхания для управления тонусом позвоночника
  • Практический блок: упражнения при грыжах и протрузиях
  • Работа со сколиозом и коррекция осанки через нейромышечный контроль
  • Методики снятия избыточного напряжения и переобучение расслаблению
Складчина создана 13 декабря 2025 г.

Теги курса

Навыки
Анатомия позвоночникаРеабилитацияЗдоровье позвоночника
Проблемы
Боль в спинеГрыжа позвоночника

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы
Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС 442 ₽ 3 300 ₽ −87%Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы 320 ₽ 3 500 ₽ −91%Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность 530 ₽ 3 600 ₽ −85%Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости 128 ₽ 2 200 ₽ −94%Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция 280 ₽ 3 815 ₽ −93%Тестирование и оценка клиента Тестирование и оценка клиента 326 ₽ 4 400 ₽ −93%Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни 104 ₽ 2 500 ₽ −96%Обучающая сессия по работе с дыханием Обучающая сессия по работе с дыханием 80 ₽ 1 460 ₽ −95%Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи 194 ₽ 3 815 ₽ −95%Приседания в поисках баланса Приседания в поисках баланса 424 ₽ 2 600 ₽ −84%Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus Центр тяжести: глубокое исследование. Мастер-класс 1: Центр тяжести и Hallux Valgus 94 ₽ 1 440 ₽ −93%Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники 86 ₽ 2 495 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

238 ₽ 1 750 ₽