Позвоночник изнутри

Работа с грыжами, сколиозом и хроническим напряжением через глубокое внутрибрюшное давление, дыхательные техники и неврологическую регуляцию. В отличие от стандартных упражнений на укрепление мышц, здесь акцент сделан на настройку работы нервной системы, которая управляет тонусом и положением позвоночника. Практикум помогает справиться с последствиями неправильной осанки и «втянутого» живота, а также обучает навыкам осознанного расслабления, необходимого для восстановления тканей.