Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон

Name: Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон
Price: 170 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 45 участников

ВП Автор Валентина Пуляхина Школа Bullet Fitness

О чём курс

Нормальный отток лимфы и отсутствие отеков зависят не от голодания, а от правильной работы дыхательной диафрагмы и тонуса мышц. Этот курс предлагает систему физической активности и мануальных техник, которые помогают организму самостоятельно выводить лишнюю жидкость и продукты обмена.

В основе программы лежат три блока работы:

Ежедневные утренние комплексы (20-30 минут): запуск лимфотока через работу с рецепторами, нейролимфатическими рефлексами и повышение мобильности суставов.
Силовые и коррекционные тренировки (30-50 минут): проработка мышц тазового дна, исправление осанки и механики стоп, чтобы создать естественную «помпу» для движения лимфы.
Противоотёчные техники: включают лимфодренажное тейпирование, миофасциальный релиз и приемы массажа для коррекции зон живота, галифе и бедер.

Программа ориентирована на тех, кто хочет избавиться от отёчности и улучшить качество тела через физиологичные методы без изнурительных диет.

Программа обучения

Утренние лимфодренажные техники (комплексы на 20-30 минут)
Силовые тренировки на все группы мышц (длительность 30-50 минут)
Коррекционные тренировки для осанки и тазового дна
Кардио-тренировки
Лимфодренажное тейпирование
Антицеллюлитные массажные техники
Миофасциальный релиз
Уходовые техники для кожи (живот, внутренняя поверхность бедер, зона галифе)
Массаж лица и тела (уровень гигиены)
Техники работы с дыханием

Складчина создана 16 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Пуляхина Все материалы

Упругие ягодицы 2.0 826 ₽ 2 200 ₽ −62%

Рацион питания № 13 на 1400 ккал 516 ₽ 850 ₽ −39%

Волшебный пендель 1 854 ₽ 4 290 ₽ −57%

Лимфодренажные активы Qi-Flow 800 ₽ 3 290 ₽ −76%

Новый блок зарядок, Живот 3D, Фейспластика 643 ₽ 5 032 ₽ −87%

Комбо из трех рационов питания на 1300 ккал 666 ₽ 1 990 ₽ −67%

Тазовое дно. Женское здоровье 985 ₽ 5 432 ₽ −82%

Рельеф и тонус мышц. Зал 483 ₽ 1 590 ₽ −70%

Рацион питания № 13 на 1300 ккал 387 ₽ 850 ₽ −54%

Стоп стресс 495 ₽ 2 490 ₽ −80%

Рацион питания № 13 на 1500 ккал 344 ₽ 850 ₽ −60%С Сделай тело! 964 ₽

T Tenebra 12 февраля 2022 г.

Достоинства: Классный автор. Программа включает разнообразные тренировки: лимфодренажные, кардио, силовые, работа с лицом (Асахи, МФР, гуаша). Быстрый эффект: за первые дни уходит лишняя жидкость, тренировки на здоровую спину и тазовое дно помогают избавиться от боли в спине за пару занятий. Высокая эффективность в короткие сроки.

Почему полный курс стоит всего 170 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».