Антисутулость

Name: Антисутулость
Price: 1154 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

Верните естественное положение спины и избавьтесь от хронического напряжения за счет восстановления правильных двигательных паттернов. Программа фокусируется не на временном устранении симптомов, а на работе с анатомическими взаимосвязями, которые провоцируют сутулость. Внутри — 9 комплексов упражнений, которые занимают 15–20 минут в день. Помимо тренировок, вы получите инструменты для глубокого расслабления мышц верхней части тела, дыхательные техники и систему отслеживания привычек для закрепления результата.

Программа обучения

Лекция: Почему появляется сутулость
Лекция: Чем она опасна для нашего организма
Лекция: На какие части тела необходимо воздействовать, чтобы вернуть здоровье спине и всему организму
Лекция: Как убрать источник проблемы, а не только симптом
Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней
Тренировки: 9 комплексов самых эффективных упражнений
Готовая программа на 7 дней (15-20 минут в день)
Бонусы:
- Дыхательный таймер
- Неврологическая зарядка
- Комплекс на верх тела для глубокого расслабления
- Чек-лист для выполнения программы
- Рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»
- Чек-лист выполненных привычек

Складчина создана 8 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АС Алла Самодурова Все материалы

Женское здоровье 809 ₽ 2 990 ₽ −73%З Здоровье, молодость, стройность 6 928 ₽ 11 400 ₽ −39%

Здоровая поясница 450 ₽ 2 990 ₽ −85%Г Годовая программа интеллектуального фитнеса 3 556 ₽ 30 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 154 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».